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DESCRIPCIÓ: Un de cada tres conductors pateix de por a l’hora de conduir. Conduir sota la pressió de l’ansietat pot fer que passem per alt informació rellevant per a la presa de decisions a la conducció i que puguem arribar a patir un sinistre. A través d’aquesta formació volem oferir estratègies que ajudin a reduir l’ansietat i vèncer la por de conduir. Una activitat essencial en la prevenció de sinistres de trànsit i en l’ajuda a aquells que ho han patit i han experimentat seqüeles posttraumàtiques.

 OBJECTIUS:

• Reduir l’ansietat a la conducció
• Adquirir estratègies de regulació emocional.
• Transformar els pensaments irracionals a adaptatius.  
• Afavorir experiències d’èxit en el trànsit.
• Augmentar l’autoconfiança per conduir.

 CONTINGUTS:

1. Psicoeducació.
2. Estratègies de regulació emocional.
3. Exposició gradual a les situacions del trànsit de manera autònoma i motivació positiva. 
4. Pautes per a l’exposició a les situacions temudes.

ADREÇAT A: Especialment a víctimes de trànsit i familiars de víctimes de trànsit. Obert a la població general, especialment les persones que pateixin tensió i por a l’hora de conduir.

DURADA: 5 hores.     HORARI: 16:00 h a 21:00 h

PLATAFORMA: Zoom (Es farà arribar l’enllaç de la sessió un cop feta la inscripció).

INSCRIPCIONS GRATUÏTES:  Escriure un correu electrònic a ps********@************es.org. Nom i cognoms, número de DNI, data de naixement/edat, municipi o ciutat de residència, correu electrònic i telèfon. En cas de ser víctima o familiar de víctima especificar la data del sinistre de trànsit.

MÉS INFORMACIÓ:  Trucar al 93 245 40 48

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DESCRIPCION: Uno de cada tres conductores sufre de miedo al conducir. Conducir bajo la presión de la ansiedad puede hacer que pasemos por alto información relevante para la toma de decisiones en la conducción y que podamos llegar a tener un siniestro. A través de esta formación queremos ofrecer estrategias que ayuden a la reducción de la ansiedad y vencer el miedo a conducir. Una actividad esencial en la prevención de siniestros de tráfico y en la ayuda a aquell@s que lo han sufrido y han experimentado secuelas postraumáticas.

 OBJETIVOS:

• Reducir la ansiedad en la conducción
• Adquirir estrategias de regulación emocional.
• Transformar los pensamientos irracionales en adaptativos.  
• Favorecer experiencias de éxito en el tráfico.
• Aumentar la autoconfianza para conducir.

 CONTENIDOS:

1. Psicoeducación.
2. Estrategias de regulación emocional:
3. Exposición gradual a las situaciones del tráfico de manera autónoma y motivación positiva
4. Pautas para la exposición a las situaciones temidas.

DIRIGIDO A: Especialmente a víctimas de tráfico y familiares de víctimas de tráfico. Abierto a la población general, especialmente aquellas personas que sufran tensión y miedo a la hora de conducir.

DURACIÓN: 5 horas.   HORARIO: 16:00 h a 21:00 h

PLATAFORMA: Zoom (Se hará llegar el enlace de la sesión una vez se haya realizada la inscripción).

INSCRIPCIONES GRATUITAS:  Escribir un correo electrónico a ps********@************es.org. Nombre y apellidos, número de DNI, fecha de nacimiento/edad, municipio o ciudad de residencia, correo electrónico y teléfono. En caso de ser víctima o familiar de victima especificar la fecha del siniestro de tráfico.

MÁS INFORMACIÓN:  Llamar al 93 245 40 48

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