Recursos para relajarse

Maricarmen, nuestra compañera del equipo de Stop Accidentes Madrid, comparte con todos nosotros unas grabaciones sobre meditaciones, con la intención de cuidar-nos durante el periodo de confinamiento. Os invitamos a realizar esta práctica haciendo clic en los siguientes enlaces: 

Atención plena en la respiración:

https://www.dropbox.com/s/gbgajgope4zqboy/Atenci%C3%B3n%20a%20la%20respiraci%C3%B3n.mp3?dl=0

Atención plena en el cuerpo:

https://www.dropbox.com/s/ndcbgnssmxzc5z0/Atenci%C3%B3n%20en%20el%20cuerpo%20versi%C3%B3n%20corta.mp3?dl=0

Meditación de confianza plena:

https://www.ivoox.com/meditacion-confianza-plena-audios-mp3_rf_48866270_1.html

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